"Hver dag hjelper musikken meg" : En kvalitativ undersøkelse om musikklytting med helsefremmende virkning.

Abstract

Sammendrag. Musikk og kultur er viktige bestanddeler i menneskets liv. Allerede i antikken benyttet man seg av musikkens positive virkning på menneskets kropp og sjel. Koblingen mellom musikk og helse er derfor ikke en ny tanke. Men kultur har i lang tid på mange måter blitt sett på som et luksusgode og en salderingspost, som vi i økonomisk trange tider kan klare oss uten. Nyere forskning viser derimot at deltagelse i ulike kulturaktiviteter kan bidra til økt livskvalitet og bedre helse. Vi trenger mental næring og pleie også, ikke bare fysisk. Musikk har mange funksjoner som har ulik verdi for det enkelte menneske. I denne sammenheng er det en helsebringende funksjon og verdi som er i fokus. Musikk kan spille og spiller en viktig rolle, særlig i forebyggende mentalt helsearbeid. Jeg har intervjuet 7 kvinner i alderen 26 – 81, om hvordan de bruker musikk for å ta vare på egen helse i det daglige, nærmere bestemt som lyttere. Dette er ikke en eksklusiv praksis men noe mange av oss gjør, ofte uten at vi egentlig er bevisst på hva og hvorfor. Noe av målet med denne oppgaven er derfor å sette fokus på denne praksisen, belyst gjennom kvalitative intervjuer med de syv kvinnene. De er ekspertene på hva som fungerer for dem, mens andre kan ha helt ulike erfaringer. Felles for alle er at den personlige musikksamlingen fungerer som et slags musikalsk husapotek, mot blant annet depresjon og smerte. Og musikken varierer fra Pearl Jam til Mozart. Det er med andre ord ingen fasitsvar for hvilken musikk gir helsegevinst. Det er det opp til den enkelte å avgjøre. Men det ligger likevel etter min mening et enormt potensial her i forhold til forebyggende helsearbeid, og håpet er også at denne oppgaven kan inspirere til videre arbeid på dette området.